Materiale obbligatorio / Mandatory equipment

MANDATORY EQUIPMENT
SOLO PER / ONLY FOR 400K – 200K WEST – 200K EAST
Gps o smartphone con tracce Gpx scaricate / GPS device or smartphone with Gpx tracks downloaded
power bank per telefono cellulare/dispositivo gps / power bank for mobile/gps device
lampada frontale e batterie di ricambio / headlamp and spare batteries
giacca resistente all'acqua in caso di brutto tempo / shell jacket water resistant in case of bad weather
 
PER TUTTE LE GARE / FOR ALL RACES
scarpe trail running / trail running shoes
zaino o marsupio per il materiale obbligatorio / backpack or belt flask pack for the mandatory equipment
carta di identita' / identity card
borracce o zaino idrico min 1 lit / flasks or camel bag of min 1 liter
pettorale con numero ben visibile / race bib with visible number
bicchiere, tazza o contenitore adatto per bere nei ristori / cup or other container suitable for drinking at the water points
barrette energetiche o riserva alimentare solida / energy bars or solid food reserve
telo di sopravvivenza / survival blanket
fischietto / whistle
benda elastica / elastic adhesive bandage
telefono cellulare con sufficiente credito e nr di emergenza salvato in memoria / mobile phone with enough credit and emergency nr stored
profili altimetrici forniti dall'organizzazione / altitudinal profiles provided by the organization
 
RECOMMENDED EQUIPMENT
PER TUTTE LE GARE / FOR ALL RACES
abbigliamento di ricambio / change of clothes
coltellino / knife
cordino / cord
spray anti zecche per uso umano / anti ticks spray for human use
 
ALLOWED EQUIPMENT
PER / FOR 400K – 200K WEST – 200K EAST
e' ammesso l'uso di bastoncini / the use of poles is allowed
 
OVERNIGHT ACCOMMODATION EQUIPMENT
PER / FOR 400K – 200K WEST – 200K EAST
sacco a pelo o sacco lenzuolo / sleeping bags
tappetino o materassino gonfiabile o brandina pieghevole da campo / mat or air mattress or folding camping cot

 

MANIFESTAZIONE INSERITA NEL CALENDARIO NAZIONALE UISP


ENTI DI AFFILIAZIONE E CALENDARI INTERNAZIONALI

Realizzata con il Patrocinio di


Rocchetta Nervina

Mendatica

Calizzano

Altare

Arenzano

Savignone

Lorsica

Cast.Chiavarese

Porto Venere

MAIN SPONSOR


                        

 

SPONSOR TECNICI

     


SPONSOR LOCALI


PARTNER LOGISTICI - LUNGO IL PERCORSO


Tappa 1 - Rifugio Gola di Gouta 

Tappa 1 - Rifugio F. Allavena

Tappa 2 - Rifugio Pian dell'Arma 

Tappa 2 - B&B Porta Rose

Tappa 3 - Rifugio Melogno

Tappa 4 - Rifugio Cascina Miera

Tappa 4 - Albergo Ligure

Tappa 5 - Albergo M.te Beigua

Tappa 5 - Rifugio Argentea

Tappa 5 - La Nuvola sul Mare

Tappa 5 - Oss.Nat. Bric Guana

Tappa 5 - B&B Casa Torre 

Tappa 6 - Agrit. Il Sogno

Tappa 7 - Locanda Lago Lame

Tappa 7 - Rifugio M.te degli Abeti

Tappa 7 - B&B Shanti House

Tappa 7 - Rifugio Pratomollo

Tappa 7 - Rifugio A. Devoto

               
                                                                                                             

                                                                                         New entry 2020 - Tappa 3 - Rifugio Pian dei Corsi

                                                                                            PARTNER LOGISTICI - NEI PAESI SEDE DI TAPPA

                                                           

                                                   Miramonti - Calizzano          Il Poggio - Arenzano       Fiume - Castiglione Chiavarese

                                                                                                

ASSISTENZA MEDICO SANITARIA E DI SOCCORSO


SUPPORTO ORGANIZZATIVO


IL CAI E LE SUE SEZIONI

Con la preziosa collaborazione dal Piemonte degli amici del


ASD PARTNER


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PARTNER TECNICI


MEDIA PARTNER


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