MATERIALE OBBLIGATORIO / MANDATORY EQUIPMENT

MANDATORY EQUIPMENT

SOLO PER / ONLY FOR 400K – 200K WEST – 200K EAST

Gps o smartphone con tracce Gpx scaricate / GPS device or smartphone with Gpx tracks downloaded

power bank per telefono cellulare/dispositivo gps / power bank for mobile/gps device

lampada frontale e batterie di ricambio / headlamp and spare batteries

giacca resistente all'acqua in caso di brutto tempo / shell jacket water resistant in case of bad weather

PER TUTTE LE GARE / FOR ALL RACES

scarpe trail running / trail running shoes

zaino o marsupio per il materiale obbligatorio / backpack or belt flask pack for the mandatory equipment

carta di identita' / identity card

borracce o zaino idrico min 1 lit / flasks or camel bag of min 1 liter

pettorale con numero ben visibile / race bib with visible number

bicchiere, tazza o contenitore adatto per bere nei ristori / cup or other container suitable for drinking at the water points

barrette energetiche o riserva alimentare solida / energy bars or solid food reserve

telo di sopravvivenza / survival blanket

fischietto / whistle

benda elastica / elastic adhesive bandage

telefono cellulare con sufficiente credito e nr di emergenza salvato in memoria / mobile phone with enough credit and emergency nr stored

profili altimetrici forniti dall'organizzazione / altitudinal profiles provided by the organization

RECOMMENDED EQUIPMENT

PER TUTTE LE GARE / FOR ALL RACES

abbigliamento di ricambio / change of clothes

coltellino / knife

cordino / cord

spray anti zecche per uso umano / anti ticks spray for human use

ALLOWED EQUIPMENT

PER / FOR 400K – 200K WEST – 200K EAST

e' ammesso l'uso di bastoncini / the use of poles is allowed

OVERNIGHT ACCOMMODATION EQUIPMENT

PER / FOR 400K – 200K WEST – 200K EAST

sacco a pelo o sacco lenzuolo / sleeping bags

tappetino o materassino gonfiabile o brandina pieghevole da campo / mat or air mattress or folding camping cot